牙线怎么用

牙线是清洁牙齿的有效工具之一。使用牙线能够有效去除牙齿间的食物残渣和牙菌斑，预防牙周病的发生。

使用牙线的正确方法：

1. 取出约45厘米的牙线。
2. 将牙线绕在中指上，然后用食指和拇指掌握。
3. 将牙线轻轻插入牙齿间，垂直向牙龈推进，形成“C”形。
4. 沿着牙齿两侧来回轻轻搓动，并注意牙线进入牙龈线下的区域。
5. 搓动完毕后，从牙齿间将牙线缓缓拔出。
6. 重复以上步骤，清洁所有的牙齿间隙。

注意事项：

• 使用时要细心，避免伤害牙龈。
• 每天使用牙线一次，保持口腔清洁。
• 使用后要及时更换新的牙线。