补水是保持皮肤健康的关键，最快最好的方法是通过饮水补水。 每天饮用足够的水，尤其是在早晨和晚上，以滋润皮肤并帮助排除毒素。 此外，使用保湿面霜或精华液可以锁住水分，并提供额外的滋润。 在饮食中，选择富含水分的食物，如西瓜、黄瓜和番茄，以增加水分摄入。
