蜂蜜水的正确喝法是什么

2023年7月30日 上午10:35 作者：苏太白 分类：健康百科 28

 

蜂蜜水的正确喝法：

1. 使用温水冲泡：将一勺蜂蜜加入温水中，搅拌均匀。

2. 空腹饮用：在早晨醒来后空腹饮用蜂蜜水，能够促进肠胃蠕动，排毒养颜。

3. 控制摄入量：每日适量饮用，约1-2杯，过量摄入可能导致肥胖和血糖波动。

4. 勿加热：避免加热蜂蜜水，因为高温会破坏其中的营养成分。