一段落：使用防晒喷雾前，先涂抹防晒霜至少15分钟；防晒霜能提供持久的防晒效果，但喷雾更易于补充。
- 涂完防晒霜后, 喷雾可以增强防晒效果
- 防晒喷雾可以均匀分布在皮肤表面
- 使用喷雾补充防晒可延长保护时间
二段落：然而，注意避免重复使用含有防晒成分的产品；重复使用可能导致过度曝晒或堵塞毛孔。
- 不要重复使用含有SPF的产品
- 过度使用可能增加皮肤曝晒的风险
- 堵塞毛孔可能引发皮肤问题
三段落：为防护皮肤免受紫外线损害，防晒霜和防晒喷雾的结合使用是一个理想的选择。
- 涂抹防晒霜可提供全面防护
- 喷雾补充能保持持久的防晒效果
- 结合使用可提高防晒性能和便利性
