学生党如何祛痘 1. 清洁面部：每日用温和洁面产品清洁面部，避免堵塞毛孔。 2. 规律饮食：少食辛辣刺激食物，多摄入维生素和纤维，保持肠道通畅。 3. 均衡睡眠：保证充足的睡眠时间，修复肌肤，缓解痘痘问题。 4. 避免过度清洁：过度清洁会破坏皮肤屏障，导致更多炎症。 5. 使用合适护肤品：选择适合肌肤类型的护肤品，避免过度刺激。 6. 注意避免过度摩擦：减少对面部的摩擦，避免感染及炎症加重。
