1. 敷面膜睡觉好吗？睡眠时，皮肤会更易吸收面膜中的有效成分，而且肌肤可以得到更长时间的滋养和修复。
2. 但要注意选择适合睡眠的面膜，避免使用含有刺激性成分或过于滋润的产品，以免引起不适或堵塞毛孔。
3. 另外，敷面膜睡觉时要注意防止面膜干燥，可以选择带有保湿锁水功能的面膜，或在敷面膜前先涂抹一层保湿乳液。
4. 敷面膜的时间也要控制在合适范围内，一般15-30分钟为宜，过长时间会使面膜中的营养成分和水分蒸发，适得其反。
5. 综上所述，敷面膜睡觉是有好处的，但要选择适合的产品，注意保湿和时间控制，才能达到较好的效果。