莲子百合排骨汤是一道具有药膳功效的汤品，拥有多种养生保健的益处。 首先，莲子富含蛋白质和多种维生素，有助于促进新陈代谢和增强免疫力。 其次，百合具有润肺止咳、清热解毒的功效，有效缓解咳嗽和呼吸道疾病。 最后，排骨富含胶原蛋白和钙质，可以增强骨骼健康，帮助骨折和关节问题的康复。
