榛子吃多了有什么坏处

2023年7月30日 上午6:24 作者：苏太白 分类：健康百科 29

 

榛子食用过多会导致黄曲霉毒素中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

同时，榛子富含脂肪和热量，过量摄入易引发体重增加和脂肪堆积，增加心血管疾病风险。

此外，榛子中的酸性物质可能损伤牙齿，导致牙齿蛀坏。

因此，适度食用榛子可以获得营养，但过量摄入会带来健康风险。