女人吃沙棘有诸多好处： 1. 丰富的维生素C有助于提高女性免疫力，预防感冒和疾病。 2. 高含量的维生素E促进血液循环，维持皮肤的健康和年轻。 3. 富含的β-胡萝卜素可以保护女性眼睛健康，预防眼疾。 4. 独特的植物甾醇有助于平衡女性荷尔蒙水平，缓解更年期症状。 5. 高纤维含量有助于促进消化，预防便秘问题。 6. 富含的多种矿物质有助于强化骨骼，防止骨质疏松。
