喝小青柑有诸多好处。首先，小青柑富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力和抵抗力，减少感染的风险。其次，小青柑中含有丰富的橙皮苷，能够促进消化、增强食欲，缓解胃部不适。此外，小青柑还含有丰富的柠檬酸和类黄酮，具有抗炎、抗菌等作用。
此外，小青柑还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化系统健康。同时，小青柑还含有一定的镁、钾等矿物质，有助于维持正常的心血管功能。此外，小青柑还具有降低血糖和胆固醇的作用，有益于糖尿病和高血脂患者的健康。
综上所述，喝小青柑对身体健康有诸多益处，包括提高免疫力、促进消化、抗炎抗菌、预防便秘、维护心血管健康，降低血糖和胆固醇等。因此，我们应该经常食用小青柑，以保持身体健康。
