吃柠檬会变白吗

2023年7月30日 上午5:15 作者：苏太白 分类：健康百科 38

 

• 吃柠檬会变白吗？

很多人误以为吃柠檬可以直接使皮肤变白，但实际上并没有科学依据。柠檬中含有维生素C，有一定的美白效果。

维生素C可以抑制黑色素的产生，淡化已有的黑斑，但不能直接改变皮肤的基本色素。因此，单纯依靠吃柠檬就能变白，是没有根据的。

要达到理想的美白效果，还需要综合考虑皮肤保养、饮食均衡、阳光防护等多个方面。