葡萄什么时候补钙

葡萄是一种富含钙的水果，适当的补钙有助于预防骨质疏松症、减少关节炎的风险。葡萄中的钙含量高，可作为日常饮食中的补钙食品之一。

因此，葡萄是补钙的健康食品之一，合理膳食结构上的加入葡萄，不仅可以提供足够的钙元素，还能提供丰富的营养，帮助维持骨骼健康。