QQ运动怎么增加步数

1. 使用心率传感器来监测运动强度，适时调整运动计划。
2. 参加QQ运动的团队挑战，与朋友一起互相鼓励，增加步数。
3. 利用QQ运动的活动记录功能，记录每天的运动情况，激励自己持续运动。
4. 尝试多种运动类型，如散步、跑步或骑行，增加步数的同时享受不同的运动乐趣。
5. 利用QQ运动的提醒功能，设定定期起身活动的提醒，定时走动可以有效增加步数。

这些建议可以帮助用户通过QQ运动增加步数，提高身体健康水平。