指套牙刷使用指南：
1. 使用前请先清洗双手，确保手部卫生。
2. 将指套牙刷套在指指上，确保套紧，避免松动。
3. 蘸取适量牙膏，一般约大于豌豆大小。
4. 使用指套牙刷，按照正常牙刷的方式进行刷牙，注意每个牙齿的表面和牙齿间隙。
5. 刷牙时间约2-3分钟，全面清洁口腔。
6. 刷完后，用清水冲洗指套牙刷，保持卫生。
使用指套牙刷能够更精细地清洁牙齿，比回旋式牙刷更为彻底。但请注意，选择适合自己的规格和材质，定期更换新的指套牙刷，以保持牙齿健康。记住，牙齿是我们的名片，正确的牙刷使用有助于预防牙菌斑和牙结石的形成。
