养老方案：1）购买长期护理保险，保障未来的照顾和药费；2）积极参与社交活动，保持身心健康；3）合理规划资产，确保养老金不短缺；4) 细心挑选养老院，确保提供良好的护理和安全环境。5) 参加老年人养老俱乐部，交流护理经验，获得支持。
