1. 新鲜的芦荟是可以食用的，但需要注意去除外层的皮和内部的黄色物质。即使剥去皮和处理后，仍然要小心草皮和黄色汁液，因其可能引起胃肠不适。
2. 芦荟汁可以作为天然的保健品，含有丰富的维生素和抗氧化剂，对消化系统和免疫系统有益。
3. 然而，如果过度食用芦荟可能会导致腹泻和腹痛等副作用。孕妇和哺乳期妇女应慎重食用。
4. 总之，适量食用新鲜芦荟对健康有益。如有特殊情况或慢性病，请先咨询医生的建议。