如何避免跑步引起脚起泡

2023年7月19日 上午7:52 作者：苏太白 分类：健康百科 54

 

在跑步时，我们经常会受到脚起泡的困扰。为了避免这个问题，首先要选择合适的鞋子。鞋子的尺寸应该合适，不能太紧或太松。其次，要选择透气好的鞋款，使脚部保持干爽。此外，还可以在关键部位涂抹一些防水膏或抗摩擦膏，以减少摩擦力。在跑步前，适当修剪脚趾甲并保持脚趾干净，也能有效预防脚起泡的产生。