正常足弓如何选跑鞋

2023年7月19日 上午6:05 作者：苏太白 分类：健康百科 39

 

如何选择适合正常足弓的跑鞋

1. 鞋底柔软但具有足够支撑力，能提供足够稳定性。

2. 鞋垫要有足弓支撑，能缓解足底疲劳。

3. 前掌宽度适中，能给足足够的舒适空间。

4. 鞋面材质要透气，能保持足部干爽。

5. 鞋后跟要有稳定支撑，能预防足踝扭伤。

总之，选择适合正常足弓的跑鞋，能提高跑步的舒适度和效果。