100g能量棒中含有多少脂肪 根据标签上的营养信息，100g能量棒平均含有20g脂肪。 脂肪在能量棒中起到了提供热量的作用，每克脂肪可提供9千卡的能量。 脂肪是人体必需的营养物质，有助于吸收脂溶性维生素和维持细胞结构的完整性。 然而，过度摄入脂肪可能导致肥胖和心血管疾病等健康问题。 因此，适量控制能量棒的摄入量，合理平衡脂肪和其他营养素的摄取，才是保持健康的关键。
