跑步前心跳是多少正常吗

正常的跑步前心跳是多少？

在进行跑步运动之前，检测你的心跳是一个重要的健康指标。一般来说，正常的跑步前心跳应该在60至100次/分钟的范围内。

如果你的心跳过高或过低，都可能会对你的身体健康造成潜在的风险。心跳过高可能是由于过度劳累、心脏问题或其他身体不适引起的；而心跳过低可能是由于高血压、体力不足或其他健康问题导致的。

因此，在跑步前，一定要检测自己的心跳并与正常范围进行比较。如果你发现自己的心跳异常，建议立即咨询医生以获取进一步的指导。