初跑者时速多少公里

初跑者时速计算方法：

对于初跑者来说，时速的计算方法较为简单。我们可以通过以下公式来计算初跑者的时速：

时速（公里/小时）= 距离（公里）/ 时间（小时）

如何测量初跑者的时速：

初跑者的时速范围：

初跑者的时速通常在8-12公里/小时之间。这个速度适合初学者，既能提高身体的耐力，又能保护关节免受过度压力。

如何提高初跑者的时速：

通过不断的训练和坚持，初跑者的时速一定会逐渐提高。