跑步时，我们的身体会经历一系列的生理变化，其中之一就是血压的变化。研究表明，当我们进行有氧运动，特别是剧烈运动时，血压会显著增加。
在跑步初期，由于身体需要更多的氧气供应，心脏会加快跳动，推动血液更快地流动，在此过程中，收缩压会升高。
随着运动的进行，身体适应运动的能力会增强，此时心脏的降压效应开始显现，舒张压会有所下降。
然而，要注意的是，高强度的运动可能会导致血压急剧升高，超过正常范围。这对于已经有高血压或心血管疾病的人来说尤为重要。
因此，跑步前应测量血压，对于正常血压的人来说，运动中的血压变化是正常的生理反应，但对于高血压患者，应选择适当的运动强度和时长。
