跟腱手术后多久能跑步？
跟腱手术是治疗跟腱断裂、跟腱炎等跟腱损伤的常见措施之一。术后恢复时间因个体差异和手术复杂程度而异。一般来说，术后7至10天，患者可开始进行康复锻炼，包括踏步、膝关节弯曲等。这有助于恢复肌肉力量和关节灵活性。
在术后第3至4周，患者可以逐渐增加运动强度，进行一些轻度的有氧运动，如慢跑。但需要注意的是，由于跟腱的疼痛和肿胀可能仍存在，运动时应该适度听从身体的信号，避免过度负荷。
到了术后第6至8周，患者的跟腱通常会出现良好的愈合情况。在医生的指导下，可以逐渐开始进行高强度的跑步训练。同时，还需要配合稳固的跑步鞋，以减少对跟腱的冲击，预防再次受伤。
总结来说，跟腱手术后的恢复时间是个体差异很大的过程。术后早期进行必要的康复锻炼，适度增加运动强度，并在术后6至8周后开始高强度跑步训练是常见的恢复时间线。
