莲子的性质可分为热性和凉性。
莲子寒凉性：
莲子味甘，性寒，归经脾、心、肾经。莲子性寒凉，有清热凉血、润肺止咳、益肾养阴的功效。莲子可以清热解毒，适用于热性病症，如口腔溃疡、热毒痈肿等。莲子还能养心润肺，缓解干咳、痰少等症状。莲子同时有滋阴养肾的作用，对于肾阴不足引发的症状，如腰酸腿软、失眠等，莲子也有一定的调理效果。
莲子热性：
莲子虽然性质是寒凉的，但在食疗方面也有热性的作用。热性病症通常是指体内阴虚火旺，导致口渴、红眼、烦躁等症状。莲子属于补益性食物，能滋阴养血，对于改善阴虚内热的症状有一定的帮助。此外，莲子还含有大量的蛋白质、维生素B和多种矿物质，能为营养不良的人群提供补充营养，增强体质。
如何鉴别莲子的性质：
鉴别莲子的性质可以从以下几个方面来进行：
总结：
综上所述，莲子的性质既有寒凉的一面，也有补益的一面。善于鉴别莲子的品质和适用症状，能更好地发挥莲子的药食双用功效。不过，每个人的体质和病情不同，适宜食用的莲子性质也有所差异。在食用莲子时，最好根据个人身体状况和中医调理原则，咨询医生或中医师的建议，以获得更好的效果。
