仰卧起坐正确姿势

仰卧起坐是一种很常见的腹肌锻炼方式，合理的姿势对于锻炼效果和身体健康至关重要。以下是关于仰卧起坐的正确姿势。

1. 躺姿正确

2. 腹部用力

3. 控制下降

4. 注意颈部

5. 控制动作

6. 合理锻炼

以上是关于仰卧起坐正确姿势的介绍，希望能对大家进行正确的健身指导。