什么才叫自律
自律是指个体在行为上具有主动自我约束的能力，有目标意识地按照规则和标准努力实现自己的目标。自律不是一种天生的品质，而是一种可以通过培养和训练获得的能力。
自律的重要性
自律在个人的发展和成功中起着至关重要的作用。首先，自律能够帮助个体更好地管理时间和资源，使自己的生活更有组织性和高效率。其次，自律可以培养个体的毅力和坚持力，使其在面对困难和挑战时能够坚持下去，从而取得更好的成果。此外，自律还能够提升个体的自信心和内在动力，增强其在实现目标过程中的意愿和动力。
自律的要素
自律的要素主要包括自我控制、自我约束和自我激励。
自我控制是指个体在面对诱惑和冲动时能够有效地控制自己的行为。个体需要学会拒绝即时满足，有意识地调整自己的行为以符合自己的目标和价值观。
自我约束是指个体在行为上遵循规则和标准，约束自己的行为。个体需要建立一套明确的规则和准则，使其行为符合自己的价值观和目标，并能够持之以恒。
自我激励是指个体通过激发自己内在的动机和动力，坚持追求自己的目标。个体需要认识到自己的价值和意义，并找到对自己具有意义的奖励和激励机制，激发自己的内在动力。
自律的培养方法
自律的培养是一个长期而渐进的过程。以下是一些常见的自律培养方法：
总而言之，自律是一种重要的能力，可以帮助个体更好地实现自己的目标并取得成功。通过培养自我控制、自我约束和自我激励的能力，个体可以逐渐提升自己的自律能力。
