扁豆有什么功效

扁豆的功效

扁豆，是一种富含营养的食物，具有很多健康功效。以下是扁豆的几个主要功效：

1. 降低胆固醇

2. 控制血糖

3. 促进消化

4. 提供丰富蛋白质

5. 增强免疫系统

6. 促进肠道健康

总结起来，扁豆具有降低胆固醇、控制血糖、促进消化、提供蛋白质、增强免疫系统和促进肠道健康等多种重要功效。将扁豆融入日常饮食中，有助于保持健康和预防疾病。