夏威夷果的功效与作用害处

夏威夷果的功效与作用害处

夏威夷果，又称作山核桃或夏威夷豆，是一种具有丰富营养价值的坚果。下面将介绍夏威夷果的功效与作用害处。

1. 功效

2. 作用害处

总结来说，适量食用夏威夷果可以获得其丰富的营养物质，促进心脏健康和消化系统运作，但也需要注意高热量和过敏风险。若有疑虑或特殊情况，请咨询专业营养师或医生的建议。