操作指南如下所示：
1. 取出事先配好的温盐水，注入适用的鼻洗器中。
2. 打开鼻洗器的开关，一手拿住鼻洗器，将冲洗头放在鼻孔上方，稍微倾斜头部向前倾。
3. 保持口部张开，自然呼吸，冲洗过程中避免屏气或吞咽，以免引起耳朵不适。
4. 交替冲洗两侧鼻腔，先冲洗较为阻塞的一侧，然后再冲洗另一侧。这样做是为了避免因一侧鼻腔严重堵塞而导致盐水倒流至咽鼓管。如果使用具有自动泄压功能的鼻洗器，则无需过多关注这一点。
5. 冲洗完成后，头部向前倾斜，让鼻腔中的余留盐水排出。轻轻擤鼻子，一侧鼻孔一次，切勿过于用力或同时用力捏住两侧鼻孔擤鼻，以免引发中耳感染。
盐水浓度的配置如下：
1. 盐水浓度为0.9%，使用时应注意选择不含碘的盐。
2. 如果鼻塞情况较严重，可以适量增加盐水的浓度，但浓度不宜超过0.9%，因为高浓度盐水可以更快地减轻肿胀。
