绞股蓝茶是一种常见的保健品，长期饮用有助于滋补身体。其中有七叶绞股蓝茶和五叶绞股蓝茶两种。七叶绞股蓝茶性质寒凉，所以体寒、肠胃不好、孕妇、小孩等人群不适合饮用，可能导致不适反应如肠胃不舒服或腹泻。而五叶绞股蓝茶性味温和，一般人群可以安心饮用，尤其是平利九叶蓝牌五叶绞股蓝，口感好，皂苷含量高，有助于降低三高、改善睡眠、减少肥胖，并且无副作用，可以长期饮用。
