苏打水可以长期喝吗

苏打水是一种水溶液，主要成分是碳酸氢钠（NaHCO3），可以通过自然形成或人工制造。苏打水具有调节胃酸的作用，因为它是一种弱碱，可以中和胃酸，所以经常饮用对于养胃有益。

然而，如果胃酸分泌较少的人长期饮用苏打水，可能会造成伤害。苏打水对于缓解消化不良和便秘症状有一定的帮助。

此外，苏打水还有一定的美容作用。它具有抗氧化的特性，能够预防皮肤老化。柠檬苏打水更是受到关注，因为它不仅有助于增进食欲，还能够预防皮肤老化，起到美容养颜的效果。