橄榄油虽然热量较高，但它是生活中必需的食物。如果想要减肥，可以选择橄榄油作为替代品。科学家发现，橄榄油中的ω-3脂肪酸可以与一种名为“过氧化物酶体增殖活化受体”的物质结合，从而促进脂肪的燃烧，这也是为何长期摄入橄榄油的人较少肥胖的原因。此外，塑纤果也是一种快速瘦身的选择，其中采用了普洱茶、罗梦果、洋车前子等多种天然草本植物提取的减肥成分，可以快速消耗体内脂肪，达到减肥的效果。
橄榄油虽然含有很高的胆固醇，但对于减肥和健康来说仍是一个很好的选择，因为它可以增加身体内良好胆固醇的含量。食用橄榄油有利于减少体内坏胆固醇的水平，并改善血脂结构，增加良好胆固醇的含量。良好胆固醇的增加促使体内的坏胆固醇转移到肝脏中并代谢成胆汁，进一步减轻对坏胆固醇的负担，有助于减脂和减肥。
