臂力器练哪的肌肉

臂力器是一种专门用来锻炼臂部肌群的工具，其主要作用是增强臂力和胸肌，同时也能够辅助锻炼腕力。然而，我们在使用臂力器时需要特别注意安全问题。使用前务必检查各个连接部位是否稳固，以免出现松动的情况。另外，在选择臂力器时要根据自己的体能水平选择适合的级别，避免肌肉拉伤的风险。在使用时，一定要将臂力器手柄上的安全带绳系在手腕上，以确保安全。同时，在选择锻炼场地时也要选择相对宽敞的地方，以免在使用过程中意外脱手造成伤害。这些都是我们在使用臂力器时需要特别注意的事项。