脚踝是哪个位置

脚踝，即踝关节，连接足部和小腿骨骼的部位，由7块跗骨和跖骨组成。脚踝对于血液循环是至关重要的，如果脚踝柔软有弹性，血液可以顺利通过；相反，如果脚踝僵硬老化，血液就会滞留在脚踝附近，影响正常循环。因此，通过体操或按摩来保持脚踝的柔软和灵活，对健康有益处。柔软的脚踝可以保证静脉血液顺畅通过；而僵硬的脚踝会导致血液淤滞，增加心脏负担，长期下去还可能引发高血压。体操和按摩可以使脚踝由僵硬转为柔软，尤其对于老年人而言，不仅可以促进血液循环，还可以缓解高血压的症状。