保健目的下的服用建议：每天服用一次，每次一粒即可。如果是治疗目的，开始时建议每天服用两次，早晚各一粒，3个月后可以减少至每天一次，每次一粒以维持治疗效果。
深海鱼油被称为血管清道夫，主要起到帮助清除多余的胆固醇和其他废物的作用。然而，这位清道夫需要一个运输车将垃圾运走，这个运输车就是卵磷脂。卵磷脂能够将多余的脂质带到肝脏，并促进肝脏对脂质的代谢。当两者配合使用时，可以达到降压降脂的理想效果，同时对肝脏的保护效果也更好。大豆卵磷脂和深海鱼油虽然有一些相似的功能，但也有一些不同之处。如果搭配使用，它们将相辅相成，更适合中老年人进行保健。
