饮用洋酒对身体有一系列的好处：它有助于促进血液循环和舒缓肌肉，同时还能促进脂肪的燃烧。洋酒中含有丰富的氨基酸、有机酸、单宁和白藜芦醇等多种营养物质。洋酒的种类非常多，包括白兰地、香槟、威士忌、波士酒、朗姆和伏特加等等。需要知道的是，红酒和香槟等是通过葡萄发酵得来的，而没有经过蒸馏。白兰地通常是通过葡萄或水果发酵后再经蒸馏得到的。而威士忌则是由粮食如燕麦和大麦发酵后再经蒸馏得到的。从保健的角度来看，发酵酒更有益。因为没有经过蒸馏，酒中的营养成分更能保留下来。尤其是干红酒，它是由去梗后的红葡萄连同皮一起发酵得到的，而葡萄中的大多数营养都存在于皮和籽中。此外，发酵酒的酒精度相对较低，一般在11%到13%之间，而蒸馏酒的酒精度通常在30%以上。因此，每晚喝一杯白兰地后感觉睡得很香是很正常的，也不会对身体产生影响。中医理论认为，每天饮用一两杯白酒有助于血液循环和舒缓肌肉。如果想在夜间“燃烧脂肪”并摄取更多的氨基酸、有机酸、单宁和白藜芦醇等多种营养物质，建议在临睡前喝一杯红酒。
