冬天应该煲什么汤

冬季时，喝一些鸡汤可以缓解感冒症状，换句话说，喝鸡汤可以让我们的免疫系统得到提升，从而更好地抵御各种疾病。如果将阿胶、红枣等成分加入鸡汤中一起煮制，那么它对于增强身体机能的效果会更加明显。

多喝一些排骨汤可以增强我们的骨骼强度，降低身体老化的速度，还能提高免疫系统的功能。

在莲藕猪蹄汤中添加莲藕，可以起到补脾益气的作用。而猪蹄对于缓解四肢疲劳，减少腿部抽筋也有一定效果。

鲤鱼汤富含蛋白质，可以提供人体所需的氨基酸、矿物质和各种维生素。

喝雪梨汤可以止咳润肺，而将肉类加入梨汤中可以增加营养价值。