五月情绪低落症，又称卸下重负症，是一个具有典型日本特色的词汇。许多经历了高考的躁狂型五月情绪低落的人，在进入梦寐以求的大学校园后，不久便迷失了奋斗目标，感到精神上的沮丧和无力。人们把这种症状称为”五月情绪低落症”，在中国则更常表现为十月情绪低落症。
《现代用语基础知识》是第一次提到”五月情绪低落症”这个词条的地方，发生在1969年。但在此之前，在大学心理学专业的小圈子中已经广为流传，最早出现在战后一代出生的日本人身上。
五月情绪低落症主要表现为思维迟缓和意志活动减退，大多数患者还伴有各种躯体症状。它对人体的影响主要有以下四个方面：
心境上：基本特点是情绪低落、忧愁，失去兴趣。感到悲观和绝望，痛苦不堪，感觉时间过得很慢，有活着没有意义和无法开心的感受。典型的症状是情绪沮丧，白天更严重，晚上较轻。常与焦虑同时存在。
思维上：思维联想过程受到抑制，反应迟钝，觉得自己的脑子不行了。表现为主动性言语减少，语速明显变慢，思维问题变得困难。反应迟钝，需要很长时间。情绪低落的影响下，自我评价低，自卑感增加，觉得生活毫无意义，产生悲观厌世和自杀想法。自责和自罪感，觉得自己是个累赘，犯了重罪。同时还会出现疑病观念，认为自己患上了绝症。
意志活动上：主动性活动明显减少，生活变得被动，不再愿意参与外界和以前喜欢的活动，经常一个人独处。生活变得懒散，发展到不说话不动弹的程度。最危险的是出现反复的自杀企图和行为。
躯体症状上：大部分抑郁病患者都有身体和其他生理方面的症状，如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲减退和体重下降。睡眠问题突出，入睡困难较为常见。
