鸡排吃了会胖吗

适量食用鸡肉可以不会导致发胖。根据统计数据，100克牛肉含有310千卡热量，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则仅有134千卡。因此，鸡肉对于追求体形苗条的人来说是非常合适的食品。然而，需要注意的是，并非在所有情况下都可以通过食用鸡肉来减肥，以下几点需要特别留意：1、用油炸的鸡肉热量极高，不仅无法达到减肥效果，反而可能导致体重增加。2、鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部位。3、为了将鸡肉作为真正的减肥食品，必须去掉鸡皮和可见的脂肪油块。