香蕉热量多少大卡

每100克香蕉的热量为89卡路里，一根香蕉大约两百克，所以一根香蕉的热量大约是178卡路里。而与之相比，鸡肉的热量是110卡路里/100克，虾的热量是100卡路里/100克，瘦牛肉的热量是120卡路里/100克。可以看出，一根香蕉的热量比同等重量的肉类要高，所以香蕉可以算作是一种高热量的食物。香蕉还含有高碳水化合物和高钾含量，相对于其他水果来说，热量偏高，所以减肥时不宜大量食用。