喝雪碧真的会发胖吗

喝碳酸饮料容易导致体重增加，因为这些饮料中含有高热量的糖分。相比于不经常饮用碳酸饮料的人来说，经常饮用碳酸饮料的人摄入更多热量，因此更容易发胖。此外，碳酸饮料还含有磷酸，磷酸会降低体内对钙的吸收，影响骨骼发育以及身高的正常增长。咖啡因是碳酸饮料中的另一个成分，它会刺激心脏，加快心跳和呼吸频率，并且长期饮用可能导致上瘾。碳酸饮料中的二氧化碳会刺激胃酸分泌，导致食欲下降。此外，碳酸饮料中的高糖含量对牙齿有损害，并具有侵蚀性。因此，平时最好多喝开水和茶。