人体的身高增长主要是由于睡眠时垂体分泌生长激素的作用，这种激素能刺激身体生长，但个体间的长高程度存在差异。
相较于一般人，正在长高期的人通常更容易感到饥饿，并在入睡时经常做梦梦见自己踩空下楼梯，这是由于骨骼的生长所致。
长高期的人常常会感到腿部肿胀，并容易出现饥饿感，他们的脚也会以较快的速度生长，几个月内鞋子可能会大好几号，此外，他们也比较爱睡觉。
通常情况下，晚上10点左右骨骼会出现类似风湿的症状，因为夜晚10点是骨骼增长速度最快的时候，比平常快好几倍。他们的肌肉可能会有些痉挛和抽经的感觉，特别是膝盖处，但疼痛症状会很快消失。
