汗蒸服是否需要穿内衣
汗蒸服并不需要穿内衣。因为内衣穿着紧身，随着汗腺的活跃，会产生大量汗液，导致内衣潮湿，进而影响汗蒸过程的舒适感。所以，在进行汗蒸时，只需要穿着一件宽松的汗蒸服即可。
汗蒸的注意事项
在汗蒸之前，应该少量摄入食物，避免空腹或者饱腹进行汗蒸。这是为了防止在汗蒸的过程中腹部不适等症状的发生。此外，在汗蒸时应避免揉搓皮肤表面，以免污垢阻塞毛孔，导致汗液排出不畅。
补充水分
汗蒸前后都需要适量补充水分。通过排出人体汗液，汗蒸可以带走部分有害物质。在汗蒸结束后，身体已经流失大量水分，如果不及时补充水分，可能会出现脱水症状。因此，务必在汗蒸前后饮用温水，以保持水分平衡。
