夏至吃什么养生食物

2023年12月11日 上午8:45 作者：森林木 分类：健康百科 41

 

夏至，即二十四节气中的一个重要节点，被古人称为“夏节”或“夏至节”。在古代的”四时八节”中，夏至是其中一个特殊的节日。人们通过夏至食用绿豆芽、冬瓜、胡萝卜和苦瓜等养生食物，以促进身体的新陈代谢，并通过大量排汗来保持健康。此外，夏至也是一个重要的祭祀日子，人们以此祈求平安与丰收，以驱除灾难。