产后6个月是瘦身的最佳时期，因为生活习惯还没有完全形成，所以可以更容易地达到瘦身效果。但并不是说必须要等到6个月后才能开始减肥，事实上，在这之前就可以开始了，只不过6个月是一个关键时期。
然而，不应该一直穿着塑身衣。短时间内使用塑身衣只能暂时改善身材，只有在穿着时看起来会比较好看，但一旦脱下就会恢复原状。而且，长时间穿着塑身衣会严重影响血液循环，对身体非常不利。
经常穿紧身束腰衣会挤压腰部脂肪，影响腰部血液循环，很容易导致慢性腰部肌肉劳损，并对胃肠施加压力，影响血氧供应和正常蠕动，从而导致食欲不振和消化不良。年轻女性长期穿着瘦身衣会给盆腔生殖系统带来压力。因此，女性应该避免穿着瘦身衣，尽量选择简约舒适的棉质衣服。
