香薰按摩是SPA中常见的项目之一，男女皆可体验。按摩过程包括肩颈按摩、能量提升、头部减压放松、刮痧、开穴、深层洁肤、爽肤和养生茶等步骤。
水疗是一种利用水对人体穴位进行按摩的疗法，与手部按摩不同。水疗可分为沉浸浴、淋浴、喷射浴、漩涡水浴等形式。高级水疗SPA通过听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉五种感官来满足客人放松的需求。
巴厘式按摩是一种SPA按摩项目，使用天然芳香精油进行按摩。按摩师使用精油推拿、指压身体穴道，揉搓和推滚表层和深层肌肉，促进血液循环，缓解紧张的肌肉，减轻精神疲劳。
暖石按摩利用温热的石头和精油渗透，帮助深层肌肉吸收精油，缓解紧绷的筋骨肌肉，消除疲劳，使整个身体得到放松。
太阳浴是SPA中的一种项目，但需要由专业人员操作，个人不应盲目暴露于阳光下。透过放松身体、接受阳光照射等方式，帮助人们放松身心，缓解压力。
