皮肤的油脂分泌失去平衡往往是因为缺水。缺水导致皮肤严重干燥，刺激皮脂腺分泌出更多的油脂，因此皮肤出油是很常见的现象。为了避免这种情况发生，平时需要注意给皮肤补水，而不是等到皮肤出现明显信号才去补水。
为了充分补充水分，彻底清洁皮肤是至关重要的。清洁皮肤可以将毛孔内的油脂和污垢彻底清理干净，从而帮助肌肤更好地吸收水分。如果长时间忽视清洁工作，即使补充水分也无法达到预期效果。
除了缺水导致皮肤出油外，不注意皮肤清洁也是一个原因。长时间不清理毛孔中的污垢会导致皮肤开始出油。因此，在日常清洁护理中务必认真执行，可以选择适合自己的清洁类洗面奶，使皮肤更加清洁。
经常熬夜也与皮肤油脂分泌过多有很大关系。有些人经常熬夜后会发现皮肤质量变差，甚至感觉油腻腻的。实际上，这是毛孔分泌物导致皮肤出油的结果。为了避免这种情况发生，最好在晚上10点之前就进入睡眠状态，不要经常熬夜，对手机和电脑辐射等潜在因素也要注意，因为它们很容易导致皮肤出油。
