晚餐不要吃得过饱，以免影响肤色。过饱会导致睡觉时血液集中在胃部，从而使脸部血液供应减少。此外，晚餐时应尽量避免或少量摄入盐分，并且最好不要饮酒，这样可以预防早晨起来面部和眼部周围的浮肿情况。
睡前一定要卸妆，这对皮肤的呼吸、排泄废物和汗液非常有利。如果卸妆方法不正确，很容易导致眼睛红肿。因此，在清洁时应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮和睫毛上10-20分钟，然后轻轻用棉花擦拭干净。
在敷完面膜后，不要急着冲洗掉脸上的精华液，可以轻柔地按摩脸部皮肤，这样可以放松肌肤，并促进剩余的精华液被吸收。大约按摩3分钟后，将脸部彻底洗净。
在睡前喝杯冷开水对皮肤十分有益。当您入睡时，水分会被皮肤细胞吸收并循环，使皮肤更加嫩滑。尤其是在冬天，这能帮助皮肤保持湿润，不至于干燥。
