蒸脸器的使用频率应当有所限制，无论是热喷还是冷喷都不适宜每天使用。过于频繁的使用会严重刺激皮肤，反而对皮肤造成损害，进而影响皮肤的基本功能。因此，最好的做法是每周使用一次，并且每次使用也不要超过10分钟。
尽管蒸脸器可以促进皮肤的新陈代谢，但如果每天使用，会导致皮肤新陈代谢过度，使面部肌肤变得苍白，而这种苍白并不正常，也就失去了蒸脸器为肌肤补水护理的效果。
此外，长期过度使用蒸脸器会使我们的皮肤产生依赖，使皮肤自身的清洁能力下降，逐渐减弱，让皮肤变得更加脆弱。因此，我们应当适度控制蒸脸器的使用频率，避免过度依赖蒸脸器给皮肤带来的效果。
