每日建议服用２片，最好在餐时一起服用。这款保健品是脂溶性的，与餐食一起服用可以将其与食物中的油脂混合，有助于其溶解和更好地被身体吸收。另外，也可以选择用温水送服，但要注意避免立即大量饮水以防影响肠胃中的脂肪浓度。
